Eu te peço, Senhor Jesus Cristo, ajuda-me em minhas dúvidas e liberta-me da minha insegurança. Ajuda-me a reconhecer-te em palavras consoladoras, em sinais encorajadores, em gestos amorosos. E fortalece-me na minha Fé de que és Tu quem me acompanha e me guia!

(Senhas Diárias)

Clareza

"Quando as palavras são precisas não há necessidade de serem excessivas. Uma mente clara renuncia ao desperdício em nome da essência. Sua comunicação não produz ruído, o todo é absorvido. Com clareza, o compartilhar de ideias torna-se leve; e o aprender natural. Nenhuma interferência é capaz de romper a conexão entre os interlocutores. A atenção se volta para as palavras que levam consigo sentimentos verdadeiros."

Obrigado por ter dito algumas vezes o que eu realmente precisava ouvir em vez do que eu queria que você dissesse, e por ter me mostrado um outro lado a considerar.
Silvia Schmidt
Obrigado por ser um amigo e tanto para mim.

A ambição escraviza mais facilmente as almas mesquinhas do que as nobres, do mesmo modo que o fogo incendeia mais facilmente a palha e as choças do que os palácios.
Champfort

ontem tive uma visita mto surpreendente... a lia minha ex cunhada de porto alegre, veio passar o dia comigo!!! foi mto divertido, pois tinhamos assunto q nao acaba mais!!!!
valeu amiga, volte sempre!!!

Virtude 1

"Tenha todos os valores ativos na vida em tal medida que os outros possam aprendê-los simplesmente vendo você. As virtudes não são ensinadas, mas são visíveis através dos relacionamentos, ações e através do rosto. Fale docemente, fale suavemente, fale menos. Fale a verdade. O que eu falo deve ser simples, claro e doce. Palavras e ações doam uma visão de minhas virtudes."

Dadi Janki

"Mas tenho medo do que é novo e tenho medo de viver o que não entendo - quero sempre ter a garantia de pelo menos estar pensando que entendo, não sei me entregar à desorientação." (Clarice Lispector)

Ser feliz lhe assusta?

Todos dizem que querem ser felizes na vida. Parece até uma verdade universal. Porém, na prática, não é bem isso que acontece.Você já reparou em qual é a reação geral quando existe alguém muito feliz dentro de um grupo de pessoas? Imagine aquela pessoa sempre sorridente, saudável, bonita, magra, sem problemas financeiros, dentro de um bom relacionamento, bem sucedida profissionalmente..."Impossível!" é nosso primeiro pensamento. "Deve ter alguma coisa errada aí" ou "É tudo falso" são os próximos. Mas será que é mesmo? Absolutamente não!Uma pessoa pode ter tudo isso e ainda ter defeitos, dificuldades, medos. A diferença é que ela, ao contrário da maioria de nós, luta contra suas adversidades e mantém seu pensamento positivo, não jogando sobre os outros a responsabilidade ou a culpa pelos seus erros. Enfim, pode-se dizer, com certeza, que esta pessoa quer ser feliz, pois ela evita brigas desnecessárias, porque perdoa aquilo que já passou, porque não aumenta a gravidade dos problemas, e, melhor, cuida muito bem de si mesma, pois sabe o quanto a sua vida é preciosa. Medo de ser feliz Tudo isso soa muito óbvio e lógico. Então, por que não somos todos assim? Por que preferimos ficar em stand-by, sofrendo, se queixando, deixando para outro dia as mudanças que sabemos que devemos realizar no hoje? "Por que preferimos ficar em stand-by, sofrendo, se queixando, deixando para outro dia as mudanças que sabemos que devemos realizar no hoje? " Será medo de ser feliz?Infelizmente vivemos numa sociedade de escassez, de baixa autoestima, de insegurança em relação ao futuro, de doenças sendo multiplicadas a cada dia. Dentro deste clima, ser infeliz se apresenta como sendo o estado "correto" da vida e a felicidade vira questão de sorte, de acaso, de manipulação dos outros. Por isso, as pessoas felizes ou que fingem sê-lo costumam ser mais invejadas, detestadas ou vistas com desconfiança do que as infelizes, pelas quais todo mundo simpatiza. Isso fica evidente quando a gente deixa de contar algo bom que nos aconteceu, simplesmente porque temos receio de "chamarmos a atenção", perdendo este benefício. Aí, muitas vezes, passamos a chorar algumas lamúrias para disfarçar, pois, na nossa mente, só podemos ser felizes na obscuridade.

Crescendo juntos

Tudo isso advém pelo fato de nossa sociedade não experimentar a compaixão, o compartilhamento, a doação, o perdão e a simpatia como algo normal, até porque aprendemos que devemos ser líderes, competitivos, ativos e quando não o somos, a outra pessoa não pode sê-lo. Aliás, que lei mais egoísta a que diz que para um vencer, outro precisa necessariamente perder.Então, antes de invejar alguém que você secretamente admira, fique também feliz. Pense que é muito melhor ter um monte de pessoas alegres, divertidas e colaborativas ao seu lado, que irão lhe ajudar a crescer e a ser feliz também, do que ficar desejando que tudo mundo fique tão mal quanto você. Todos nós podemos crescer juntos. É isso o que nos alimenta realmente. Enquanto estivermos separados, cada um defendendo o seu naco, não haverá grande colheitas, nem grandes comemorações.Pense nisso!

depois de alguns dias de mtooo frio, voltou a chover.. e chove mto.. mto úmido... nada seca... um saco... e nao da vontade de sair por conta de ta se molhando a toda hora..... isso minha gente é o Inverno!!!!!

“Todos os dias Deus nos dá um momento em que é possível mudar tudo o que nos deixa infelizes. O instante mágico é o momento em que um “sim” ou um “não” pode mudar toda nossa existência!” (Paulo Coelho)

Crônica de Martha Medeiros
Depois de um bom tempo dizendo que eu era a mulher da vida dele, um belo dia eu recebo um e-mail dizendo: 'olha, não dá mais'. Tá certo que a gente tava quase se matando e que o namoro já tinha acabado mesmo, mas não se termina nenhuma história de amor (e eu ainda o amava muito) com um e-mail, não é mesmo? Liguei pra tentar conversar e terminar tudo decentemente e ele respondeu: mas agora eu to comendo um lanche com amigos'. Enfim, fiquei pra morrer algumas semanas até que decidi que precisava ser uma mulher melhor para ele. Quem sabe eu ficando mais bonita, mais equilibrada ou mais inteligente, ele não volta pra mim?Foi assim que me matriculei simultaneamente numa academia de ginástica, num centro budista e em um curso de cinema. Nos meses que se seguiram eu me tornei dos seres mais malhados, calmos, espiritualizados e cinéfilos do planeta. E sabe o que aconteceu? Nada, absolutamente nada, ele continuou não lembrando que eu existia. Aí achei que isso não podia ficar assim, de jeito nenhum, eu precisava ser ainda melhor pra ele, sim, ele tinha que voltar pra mim de qualquer jeito! Pra isso, larguei de vez a propaganda, que eu não suportava mais, e resolvi me empenhar na carreira de escritora, participei de vários livros, terminei meu próprio livro, ganhei novas colunas em revistas, quintupliquei o número de leitores do meu site e nada aconteceu. Mas eu sou taurina com ascendente em áries, lua em gêmeos, filha única! Eu não desisto fácil assim de um amor, e então resolvi tinha que ser uma super ultra mulher para ele, só assim ele voltaria pra mim. Foi então que passei 35 dias na Europa, exclusivamente em minha companhia, conhecendo lugares geniais, controlando meu pânico em estar sozinha e longe de casa, me tornando mais culta e vivida. Voltei de viagem e tchân, tchân, tchân, tchân: nem sinal de vida. Comecei um documentário com um grande amigo, aprendi a fazer strip, cortei meu cabelo 145 vezes, aumentei a terapia, li mais uns 30 livros, ajudei os pobres, rezei pra Santo Antonio umas 1.000 vezes, torrei no sol, fiz milhares de cursos de roteiro, astrologia e história, aprendi a nadar, me apaixonei por praia, comprei todas as roupas mais lindas de Paris. Como última cartada para ser a melhor mulher do planeta, eu resolvi ir morar sozinha. Aluguei um apartamento charmoso, decorei tudo brilhantemente, chamei amigos para a inauguração, servi bom vinho e comidinhas feitas, claro, por mim, que também finalmente aprendi a cozinhar. Resultado disso tudo: silêncio absoluto. O tempo passou, eu continuei acordando e indo dormir todos os dias querendo ser mais feliz para ele, mais bonita para ele, mais mulher para ele.Até que algo sensacional aconteceu...Um belo dia eu acordei tão bonita, tão feliz, tão realizada, tão mulher, que eu acabei me tornando mulher DEMAIS para ele. Ele quem mesmo???
Martha Medeiros
"NASCEMOS E MORREMOS SÓS...POR ISSO A NOSSA VIDA ESTÁ EM NOSSAS MÃOS.... É UMA BAITA SACANAGEM DEIXAR PRO OUTRO A RESPONSABILIDADE DE NOS FAZER FELIZ, POIS SOMOS TOTALMENTE RESPONSÁVEIS PELA VIDA QUE OPTAMOS TER." Martha
"Nunca se deve engatinhar quando se tem o impulso de voar"

Cem vezes ao dia!

"Cem vezes ao longo do dia eu relembro a mim mesmo que a minha vida, interna e externa, depende do trabalho de outros Homens, vivos ou mortos, e que devo esforçar-me para contribuir tanto quanto recebi." (Albert Einstein)

Farol

"Às vezes, um farol indica o caminho a seguir. Outras vezes, ele mostra por onde não ir. Quando você observar uma pessoa indo na direção errada, aponte o caminho certo a ela. Seja um guia porque as pessoas confiam nos guias. Um farol precisa se conectar a uma central de energia para obter luz e força. Da mesma forma, para ser um guia é preciso criar uma conexão com Deus. É isso que torna você uma casa de força."

Dadi Janki

Aprendi o silêncio com os faladores, a tolerância com os intolerantes, a bondade com os maldosos; e, por estranho que pareça, sou grato a esses professores.

(desconheço o autor)

Sempre que a vizinha do barbeiro passava em frente ao salão, o papagaio do distinto sapecava sem dó, do alto do poleiro:
-BOM DIA, SUA PUTA!
Até que um dia ela se emputeceu e lascou o verbo pra cima do barbeiro...
Ele, puto com o esporro, deu um corretivo no papagaio, pintando-o de preto.
Dois dias depois a mulher passou pela porta e o papagaio não disse nada...
Ela, então, perguntou:
-E aí, caladinho agora hein!
O Papagaio respondeu:
-Quando estou de smoking não falo com putas.

Isso é o que se chama Cavalheirismo!!!
Durante a aula de Boas Maneiras, diz a professora: - Carlos, se você estivesse namorando uma moça fina e educada e, durante o jantar, precisasse ir ao banheiro, o que diria? - Segura as pontas aí que eu vou dar uma mijadinha.
- Isso seria uma grosseria, uma completa falta de educação. Fernandinho, como você diria? - Me desculpa, preciso ir ao banheiro, mas já volto.
- Melhor, mas é desagradável mencionar o banheiro durante as refeições. E você, Joãozinho, seria capaz de usar sua imaginação para, ao menos uma vez, mostrar boas maneiras?
- Eu diria minha princesa, peço a licença para ausentar-me por um momento, pois vou estender a mão a um grande amigo que pretendo apresentar-lhe depois do jantar. kkkkkkkkkkkkk

para nao esquecer... saudosos tempos da Jovem guarda!!!!

Mau será o dia do homem quando ele se tornar absolutamente satisfeito com a vida que está levando, quando não estiver mais eternamente batendo nas portas de sua alma um enorme desejo de fazer algo maior.

Phillips Brooks

Separação? Não se meta...
Dois amigos conversavam, quando, depois da segunda, terceira, quarta taçade vinho, Carlos declarou:
- Sabe Beto, descobri uns lances estranhos e acabei com tudo, quase deumorte. Tô na fase da divisão dos bens. Tá foda.
- Pô, cara, é foda mesmo. - Tô meio puto, mas agora vou organizar minha vida de forma diferente.
- Mas, Carlos, sabe de uma coisa? Foi bem melhor mesmo.
Tua mulher tava dando pra todo mundo e os caras que comeram, disseram que ela é mais puta do que a imperatriz Teodósia de Bizâncio, aquela que gostava de ser comida por três escravos núbios, e pelo cavalo ao mesmo tempo.
- Caralho, Beto! Eu me separei foi do meu sócio, porra!!!
"Silêncio"...

Felicidade vem com o encontro da simplicidade
Já era tarde, consultório lotado e eu havia atendido muitos pacientes. A última consulta me ensinou muito mais sobre a vida do que eu poderia imaginar. Ana, uma moça de 30 anos, entrou em uma cadeira de rodas. Olhar triste, vazio, estava deprimida, sem vontade de viver. Não tinha se casado, não tinha filhos, nem perspectiva de futuro. Indiquei um psiquiatra e uma terapeuta. Senti-me frustrada, a dor daquela moça era enorme.
Lido todos os dias com casos extremos, como tumores no cérebro, leucemias, isquemias, sequelas graves. Estou sempre na tênue linha entre a vida e a morte. Mas ali eu não via vida. Quando já não sabia mais o que dizer, meu celular toca. Era minha mãe. Nem me lembro o que ela queria, não ouvi direito e, ao fundo, meu cachorro começou a latir. Desliguei o celular e quando olhei novamente para Ana, surpreendentemente percebi outro semblante naquela moça e até um sorriso. "Nossa você tem um cachorro? Eu sempre quis ter um e nunca pude, meu pai era alérgico", disse-me.
Comentei sobre adotação. Nós que amamos os animais sempre nos entusiasmamos quando um abandonado ganha um lar. As duas foram embora. Permaneci angustiada por alguns dias e voltei a minha rotina. Três meses depois, Ana entra na sala. A luz do seu olhar era imensa que nem percebi a cadeira de rodas. Contou-me que foi ao Centro de Controle de Zoonoses e apaixonou-se por um cachorro que estava prestes a ser sacrificado. "O resgate daquele animal mudou minha vida, não podia deixar que o matassem", disse. Veio me agradecer e mostrar a plaquinha de identificação do cachorro: YURI (Benção da luz, nome vindo do Hebraico). Para quem não acredita em coincidências é o mesmo nome do meu cachorro que ela havia ouvido latir ao telefone. "Dra., você me ensinou que a felicidade vem com o encontro da simplicidade". Na verdade, Ana, foi você quem mudou sua percepção de consciência!"
Ciência tenta explicar
Hoje os neurocientistas estão exaustivamente estudando e tentando explicar mapeando no cérebro. Tudo indica que o cérebro pode ser treinado na idade adulta e até mudar a sua organização interna. Esta é a conclusão do estudo de Richard Davidson, na Universidade de Wisconsin. Sua equipe fez medições precisas de voluntários com mais de 10 mil horas de meditação e percebeu que este estado contemplativo estimulava zonas do cérebro associadas às emoções, mais precisamente às positivas, como aquelas que nos habituamos a ligar a estados de felicidade. Segundo Davidson, a meditação pode mudar as funções cerebrais de forma durável. Esse estudo começou a responder a seguinte pergunta: -Será que não são os pensamentos que produzem alterações químicas e impulsos elétricos?
Os cientistas dentro deste novo paradígma revolucionário, onde a realidade se manifesta de acordo com nossa consciência, começaram a estudar este efeito cascata ou dominó, denominado 'Efeito Carambola", que nada mais é do que a reformatação dos circuitos cerebrais através da reaprendizagem e reinterpretação das experiencias passadas levando a um novo trajeto para as percepções e pensamentos. Isto forma novas redes de conecções neuronais.
Em 2001, Brody ET al. mensuraram o cérebro por ressonância funcional e por Pet Scan (medidores do metabolismo). Os pesquisadores descobriram que pacientes com depressão ao longo das 12 semanas de tratamento e que estavam sendo submetidos à Terapia Cognitivo Comportamental, mantém ativadas áreas cerebrais de "felicidade", mesmo depois de o fim do tratamento terapêutico, em comparação a outros pacientes que suspenderam seus antidepressivos e não fizeram nenhum trabalho terapêutico.
No estudo, publicado no periódico The Archives of General Psychiatry, nove pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo foram submetidas a um método de investigação de imagem cerebral antes e depois de 10 semanas de terapia cognitivo-comportamental. Três dos pacientes mostraram pequenas mudanças, mas seis melhoraram substancialmente. Suas imagens mostraram duas mudanças significativas na função erebral.
Uma mudança estava estreitamente relacionada com a atividade de certas estruturas cerebrais. "Nós sabemos que no transtorno obsessivo-compulsivo quatro estruturas centrais estão interconectadas", disse Dr. Jeffrey Schwartz, um psiquiatra que conduziu o estudo do Neuropsychiatric Institute of the University of California em Los Angeles. "Mas em pacientes que respondem ao tratamento, essas estruturas podem operar independentemente, como nos casos de pessoas sem o transtorno."
Homem mais feliz do mundo
Gostariam de saber quem é o homem mais feliz do mundo? O nome dele é Matthieu Ricard. Com 61 anos, este antigo biólogo molecular decidiu abandonar a sua vida de investigador e seguir a religião budista, tornando-se mais tarde assessor do Dalai Lama, o líder espiritual dos budistas tibetanos. Antes de optar pelos himalaias, o monge fez um doutoramento em genética molecular e trabalhou ao lado do Prêmio Nobel da Medicina (em 1965), François Jacob. Foi nessa altura que escolheu a religião, após ter lido textos budistas que o impressionaram.
Mathieu Ricard é o Córtex Pré-Frontal mais expandido que os cientistas já estudaram. Talvez ele tenha compreendido muito antes do que os neurocientistas que "ser feliz" é um estado interno. Não é difícil compreender que ansiedade, frustração, medo, apego nos impede de manter a felicidade devido à desestruturação, sistema de recompensa do cortéx pré-frontal.
Isso significa que muitas vezes nos frustramos por passarmos muito tempo programando um futuro que não acontece exatamente do jeito que sonhamos. As pessoas mais felizes aprenderam a moldar seus sonhos, a viver no presente. Entenderam que o Futuro é a Ressonância do Hoje.
Lá dos Himalaias também, vem o conceito Butanês de FIB (Felicidade Interna Bruta) . Este pequeno país, o Butão, deu um passo histórico: vem aplicando o conceito de FIB em suas políticas estratégicas e de planejamento, ou seja, a felicidade já é um tema de política pública. Existem nove dimensões do FIB: bom padrão de vida econômica, boa governança, educação de qualidade, boa saúde, vitalidade comunitária, proteção ambiental, acesso à cultura, gerenciamento equilibrado do tempo e bem-estar psicológico. Quem sabe essas dimensões não possam ser vistas como metas reais de um mundo melhor?

Gentileza

"Gentileza é facilmente reconhecida através de um toque suave ou palavras de conforto. Mas na verdade, gentileza é a manifestação da nossa sabedoria e força interior com base no amor e entendimento dos sentimentos dos outros. Muitas vezes, gentileza é a arte de uma criança, a inocência e o otimismo natural em tornar os outros felizes e leves."

Org. Brahma Kumaris

estamos tendo um verao no meio do inverno...
um calor danado.. vento norte q deixa a gente cansada...
tdo desregulado, esse tempo, qdo devia ser frio, faz calor..
bom, dizem q vem uma massa de ar polar por ai...
veremos...
ahh finde passado fui a canela, com meus amigos Joice e Fernando, foi mto agradável e tivemos um finde lindo!!!! valeu amigos!

Quando falares, cuida para que tuas palavras sejam melhores do que o teu silêncio, e lembre-se que alto deve ser o valor de suas idéias, não o volume de sua voz.

Hj o nosso país volta a sua vida normal, faz algum tempo q o assunto era Copa do Mundo!!!!! como a nossa seleção foi eliminada hj, esperamos q tdo volte ao seu ritmo....

É possível mudar nossas vidas e a atitude daqueles que nos cercam simplesmente mudando a nós mesmos.
Rudolf Dreikurs